A adicción ao alcohol é un mal incondicional para unha persoa, polo que todos deberían saber o que pasará se de súpeto deixa de beber alcohol, co ritmo de vida habitual e o estado xeral do corpo. Ningún de nós está a salvo do alcoholismo, xa que a dependencia deste fórmase de forma gradual e imperceptible, comezando por un momento agradable na mesa cos amigos. Pero a simple felicidade da comunicación convértese rapidamente nunha carreira de morte nun círculo vicioso, do que é moi difícil escapar.
É certo que hoxe existe esa oportunidade, grazas a métodos innovadores para corrixir a adicción, coa axuda dos cales se supera a adicción ao consumo de alcohol por calquera motivo.
É imposible prever exactamente como vai ocorrer isto, xa que a separación deixa moitas consecuencias, dependendo dunha serie de factores. Entre eles, considéranse os seguintes os principais:
- Predisposición xenética.
- Xénero e idade.
- Calidade do alcol consumido.
- Doses.
- Duración do uso de etanol.
- Psicomotricidade humana.
De feito, todos os cambios no corpo pódense dividir en: somáticos (físicos) e psicolóxicos.
O diario dun home sedento: que é?
Os psicólogos din que para unha persoa que deixa de beber, un diario especial de Internet no sitio para combater a adicción pode converterse nun salvavidas.
Realízase a diario e está aberto a todos os que teñan os mesmos problemas. O apoio que recibe dos compañeiros de sufrimento aumenta moito as posibilidades de éxito. Todos os días, os rexistros electrónicos rexistran todo o que lle pasa a unha persoa que abandonou o alcol: exacerbación, avarías, mellora da condición. Alí pode rastrexar claramente a relación entre a forza das bebidas e os síntomas de abstinencia despois de rexeitalas, calcular o compoñente financeiro do proceso de aversión ao alcohol e ver a cantidade de alcohol consumida.
O máis importante é que manter un diario axuda a atopar o punto de partida cando se superou a parte máis perigosa do camiño cara á sobriedade, o chamado "punto de non retorno", e cada novo día confirma a corrección das accións dunha persoa. polo estado do corpo.
Ademais, o diario estimula a actividade analítica do cerebro, axuda a restaurar a concentración da actividade cerebral e acelera o proceso de recuperación. A necesidade de manter rexistros diarios, avaliar as accións do adicto por outros, os médicos, convértese nun apoio e apoio fiable na decisión de separarse do alcol.
Hai que entender que o camiño elixido é longo. O tratamento para o alcoholismo é complexo, inclúe tanto o tratamento hospitalario como unha visita ambulatoria a un narcólogo durante un ano ou dous anos (todo individualmente), porque unha persoa non sabe como vivir sen etanol.
A sociedade anónima dun alcohólico pode axudar no proceso de sobriedade, é alí, segundo un programa claro de 12 pasos para a sobriedade, onde realmente podes conseguir e consolidar as habilidades dunha vida normal e restaurar o seu compoñente social. A discusión pública do diario neste caso pode xogar un papel decisivo na súa claridade.
As consecuencias de deixar o alcol durante o día
Unha boa axuda para o diario é esta táboa. Presenta claramente os principais períodos de despedida co alcohol á luz da resposta do corpo a isto.
É necesario entender que o proceso de rexeitamento do alcohol é difícil, e incluso un resultado fatal é posible en caso de erros nos pasos para implementalo.
Todo depende da duración do abuso de alcohol, das doses de etanol, do estado do corpo destruído por el e da adecuación da terapia. Non hai que esquecer que unha negativa forte sempre é difícil de soportar.
| Un período de tempo | Síntomas | Terapia |
|---|---|---|
| 24 horas | Supresión das funcións máis importantes do corpo: resaca, tremores, dor de cabeza, taquicardia, aumentos de presión, intoxicación, falta de apetito, depresión, insomnio. | O paciente na casa recibe abundante bebida con fármacos desintoxicantes, sorbentes. Úsanse analxésicos, medicamentos antihipertensivos, sedantes, antidepresivos que apoian o corazón e os riles - por recomendación dun médico. Nun ámbito hospitalario, e ás veces na reanimación, a desintoxicación e o apoio aos principais sistemas de terapia tamén se converten na base. |
| 48 horas | A intoxicación continúa con náuseas e vómitos, dor de cabeza, tremores, pesadelos, falta de apetito, amargura na boca e mucosas secas, forte desexo de beber. Asóciase estreñimiento ou diarrea. | A terapia de desintoxicación segue sendo a base, con fármacos cardiotónicos, antihipertensivos e antiarrítmicos, engádense fármacos que normalizan o traballo do tracto dixestivo e, ao mesmo tempo, restauran o metabolismo da auga e dos electrólitos con abundante bebida e complexos multivitamínicos. Continúan aliviando a dor de cabeza, calmando o sistema nervioso central. |
| 72 horas | Frustración, agresividade, irritabilidade, náuseas, mareos. Ao xuntarse con alucinacións, é necesaria atención médica. | O terceiro día, xunto coa terapia de desintoxicación en curso, comezan a restaurar as funcións do sistema nervioso central e do PNS - engádense nootrópicos. Preste atención á restauración da función hepática - hepatoprotectores. Controlar a saída de orina. O traballo normal do músculo cardíaco, a ausencia de arritmia aínda é importante. |
| Quinto día | A resaca redúcese, aparece o apetito, os síntomas da intoxicación derrétense. Todo o alcohol é eliminado do sangue. | A poderosa terapia de desintoxicación substitúese por adsorbentes, contrólanse os niveis de azucre, considérase a diurese. Apoia o estado do fígado e do páncreas. Ela segue tomando antidepresivos, nootrópicos, hepatoprotectores. Existe o perigo de avaría, xa que aumenta o desexo de alcohol, como unha reacción psicolóxica compensatoria para a limpeza completa do corpo a partir del. O etanol proporciona ao cerebro carbohidratos lixeiros. Este é un hábito e renunciar ao alcohol pode provocar hipoglucemia. Tamén hai que telo en conta e deterse co tempo coa glicosa. |
| Unha semana | O apetito e a dixestión normalízanse, o sono faise profundo, non hai pesadelos, a boca seca desaparece, o fígado é indoloro. A azia é posible. A impotencia potencial é especialmente desagradable. | Préstase especial atención á restauración do sistema inmunitario. A terapia inmunoestimulante e inmunomoduladora únese. Ela segue tomando medicamentos sintomáticos. A terapia de desintoxicación está cancelada. A azia aliviase con antiácidos. |
| Dúas semanas | A conciencia vaise aclarando. | No contexto da terapia sintomática, xunto cun médico, desenvólvese un réxime diario, unha dieta equilibrada, un réxime de administración e a retirada gradual de medicamentos. O adestramento automático está conectado. |
| Mes | O paciente comeza a pensar adecuadamente, dáse conta de que deixou de beber, restablece a percepción emocional da vida e a función sexual. O pastoso desaparece, os dentes branquean, os hematomas debaixo dos ollos desaparecen. | Neste momento, é útil ter unha carteira especial, onde poñer o diñeiro que se podería gastar nunha botella, pasar máis tempo ao aire libre, probar a actividade física dosificada. Neste momento, existe o perigo de ruptura dunha xénese diferente: se de súpeto un antigo alcohólico ve unha botella ou un vello compañeiro de bebida. |
| 60 días | A inmunidade está restablecida. | Este é o período de exame clínico e de laboratorio completo para identificar os puntos débiles do corpo, corrección desta patoloxía. Ás veces, o tratamento das funcións deterioradas leva moito tempo. |
| 90 días | A psicosomática normalízase, a irritación desaparece, o corpo funciona normalmente, o estado de saúde é bo. | É moi útil para un antigo alcohólico facer unha afección interesante, ter unha mascota, o adestramento automático segue sendo importante. Neste momento, debes reconsiderar a túa actitude cara aos demais, excluír a comunicación cunha empresa de bebidas, pasar máis tempo coa túa familia. |
| Medio ano | A persoa recupera o estado psico-emocional e social anterior. | O máis importante neste momento é o autoadestramento continuo, unha afección, unha familia e un obxectivo na vida, marcado con claridade e claridade. O programa, elaborado o día 30 de deixar o alcol, segue sendo relevante. Neste momento, hai unha mellora na condición financeira da familia ao aforrar diñeiro gastado en alcol, e a maior eficiencia do ex bebedor alcohólico. O crecemento profesional é posible. |
| Ano | O funcionamento de todos os órganos e sistemas é normal. | Volve a unha vida plena sen alcol. Benestar psicolóxico e financeiro. |
Período de recuperación
Esta é unha etapa moi difícil do tempo. Para que o período de recuperación teña éxito, cómpre comprender unha cousa sinxela: o alcohol é un veleno, polo que non se requiren tratamentos non estándar, excepto unha potente desintoxicación e a eliminación máis rápida das toxinas de etanol do corpo.
De feito, cada veleno é especial, e para cada substancia tóxica hai un antídoto, sen o cal morre unha persoa. Si, e cada un ten as súas propias características do organismo. Pero sempre para un tratamento exitoso é necesario parar a inxestión de calquera veleno. Despois diso, limpa e ordena todos os sistemas.
Se a desintoxicación do corpo se realiza segundo as regras xerais, entón non hai un método único de recuperación, todo é puramente individual. Debes saber con que se intoxica a persoa (marca de alcohol), a dose do veleno tomada, o estado dos órganos internos. É por iso que sempre é mellor comezar a deixar o alcol baixo a supervisión dun médico.
Especialmente se despois da abolición da inxestión de etanol, o estado do corpo se deteriora bruscamente. Só un médico pode escoller o antídoto adecuado e, se é necesario, realizar medidas de reanimación.
O mesmo ocorre co proceso de limpeza do corpo. Todo é individual. Alguén ten abondo das súas propias capacidades compensatorias. Despois de todo, co cese da inxestión de alcohol, comezan os procesos de autocuración, o etanol excrétase completamente por si só, sen o uso de medicamentos.
Non obstante, se a cantidade de metabolitos de alcohol acumulados é demasiado grande, entón é necesaria unha axuda externa: a introdución de solucións de desintoxicación que dilúan a concentración de toxinas, estimulan a súa excreción e manteñen a funcionalidade dos riles, fígado, corazón e páncreas.
O período de recuperación máis difícil agarda aos que estiveron en estado de atracón máis dunha vez. Teñen o máximo esgotamento das forzas nerviosas, crédito de enerxía. Este é un estado no que un activador químico das súas capacidades enerxéticas entra constantemente no corpo, polo que hai que pagar con esgotamento nervioso: pagar intereses.
A analoxía dos que deixan de beber é moi pertinente para aqueles que, acostumados a vivir endebedados, rexeitan de súpeto os préstamos. É moi difícil, desagradable e inusual. Pero cando unha persoa desliza esta agulla financeira e de crédito, despois de pouco tempo comeza a experimentar confort psicolóxico e confianza no futuro.
Así é co alcohol. É difícil renunciar, pero o futuro paga a pena. Podes imaxinarte ao pé da escaleira emocional e enerxética e nos pisos superiores: unha vida tranquila, feliz e próspera. Só tes que dar uns pasos cara a el.
O mito da adicción física
Hai unha idea forte entre a xente de que é un erro deixar de beber de forma brusca. Debes facelo gradualmente, será cada vez máis fácil. Pero este é só outro mito.
A retirada brusca do alcohol é a única forma correcta de resolver o problema da adicción ao alcohol. A separación gradual do etanol levará inevitablemente a un retorno a el, xa que chegará algún momento no que o alivio do estrés ou o desexo de demostrar a súa capacidade superior sexa máis fácil de conseguir coa axuda dunha dose adicional de alcohol.
Para facilitar a separación dunha adicción, é necesario comprender e aceptar que o desexo de alcol fórmase exclusivamente a nivel da psique e nunca a nivel das necesidades físicas do corpo.
A vida sen alcol
É difícil que unha persoa que deixou de beber socialice na vida cotiá, polo que os psicólogos e narcólogos ofrecen varias regras sinxelas, seguindo as cales pode facilitar moito este proceso.
Festa sen alcohol
Resulta que na mesa festiva podes compartir a diversión con outros e sen etanol. Lembre que as bebidas enerxéticas teñen un efecto negativo sobre o corazón e os vasos sanguíneos, e a cervexa sen alcohol contén preto do 1% de alcohol.
Mesmo o kvas non é seguro para unha persoa que deixa de beber; contén alcohol.
É mellor usar un delicioso té con limón, rosa mosqueta con mel, batido - todo isto está na hucha da sobriedade e o bo humor na mesa.
Alivio do estrés
Aquí todo é sinxelo: o estrés aliviase co exercicio. Cargando os músculos, descargamos a cabeza. Podes recurrir á fisioterapia: os cócteles cun alto contido en osíxeno tamén farán gastar enerxía para superar o estrés, aliviando o sistema nervioso.
O ioga axudará a moitos. Substitúe as pílulas de tabaquismo e estrés. Un dente doce axudará a mel, marmelada, doces e bolo de xeado. O azucre desempeñará o papel de activador do centro de pracer e creará a ilusión de completo benestar.
Cociñando alimentos
Moitas receitas implican o uso de alcohol: adobos de churrasco, coñac en crema de bolo, guisado de carne en salsa de viño. Pero todo isto pode ser facilmente substituído sen perda de gusto, o desenvolvemento de complicacións innecesarias.
O vinagre de uva ou o zume de Isabella é un análogo do viño, un cubo de caldo - cervexa, xenxibre - champaña, licor de cereixa - é idéntico en sabor ao xarope con auga mineral fría.
Ademais, pode utilizar os seguintes coñecementos:
- A autohipnose é unha garantía de non retorno ao alcohol.
- Se tes ganas de beber, podes beber calquera cousa que non sexa alcol axuda ao 100%.
- Para pasar tempo constantemente no aire, evitando a hipoxia.
- En caso de problemas dixestivos, intente normalizalo de xeito natural: unha dieta con moitas verduras, fibra, ameixas con kefir pola noite.
- Beba 10 vasos de auga pura ao día.
- A ducha pola mañá tonifica e crea un bo humor.
- Evitar festas innecesarias, ver comedias coa familia con máis frecuencia, deleitarse cos seus doces favoritos: todo isto afasta a depresión.
- Comparte as túas experiencias cos teus seres queridos.
E entón a vida sen alcohol traerá alegría.